從一月底到現(xiàn)在，我國(guó)的抗疫已經(jīng)到了尾聲。這兩個(gè)月來(lái)，疫情對(duì)我們的經(jīng)濟(jì)、生活、求學(xué)、工作等都有一定程度的影響，同時(shí)，多位政協(xié)委員、專(zhuān)家近日表示，新冠肺炎疫情對(duì)一些人造成心理創(chuàng)傷，防控疫情，心理疏導(dǎo)不可少。

無(wú)論的企事業(yè)單位，還是學(xué)校，都要意識(shí)到全民心理健康知識(shí)普及的重要性，未來(lái)要積極引導(dǎo)民眾重視心理健康，尤其是學(xué)校，要充分認(rèn)識(shí)做好疫情防控期間學(xué)生心理健康教育的重要性和緊迫性，根據(jù)疫情防控的需要，各中小學(xué)繼續(xù)采取延期開(kāi)學(xué)、居家隔離，可能會(huì)給中小學(xué)學(xué)生帶來(lái)焦慮、煩躁、恐慌等不良情緒。同時(shí)，企業(yè)陸續(xù)復(fù)工復(fù)產(chǎn)，父母外出務(wù)工，也可能導(dǎo)致部分留守兒童親情缺失，出現(xiàn)嚴(yán)重的心理落差。

疫情下如何做好在線(xiàn)心理疏導(dǎo)教育？我們可以從下面的各個(gè)方面入手：

（1）要加強(qiáng)家校聯(lián)系，及時(shí)掌握學(xué)生心理健康狀況，通過(guò)班級(jí)微信群、QQ群等平臺(tái)加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通聯(lián)系，了解學(xué)生在家學(xué)習(xí)、生活狀況。

（2）各校要充分利用“教育+互聯(lián)網(wǎng)”，我們可以以線(xiàn)上心理課程的形式，切實(shí)做好學(xué)生的心理健康教育工作。主要以從疫情期間的認(rèn)知調(diào)整、情緒管理、行為活動(dòng)為課程框架來(lái)設(shè)計(jì)課程。

比如，在課程方面，我們可以收集疫情期間的正面信息，如令人感動(dòng)的故事、政府有效積極的措施等；引導(dǎo)學(xué)生如何做好防護(hù)就要可以避免感染；居家隔離可以做一些什么有趣的活動(dòng)，比如教學(xué)生一些益智小游戲、小手工、小運(yùn)動(dòng)等。

同時(shí)，我們除了開(kāi)展在線(xiàn)課程，也可以做一些必要的心理測(cè)試，這對(duì)于學(xué)校來(lái)說(shuō)都不難進(jìn)行，我們可以借助在線(xiàn)培訓(xùn)系統(tǒng)來(lái)實(shí)現(xiàn)。

（3）除了學(xué)生，我們也要正確引導(dǎo)家長(zhǎng)情緒，讓孩子產(chǎn)生安全感；要掌握每位學(xué)生每天在家學(xué)習(xí)情況和身體狀況，指導(dǎo)學(xué)生合理規(guī)劃每日安排。

（4）要引導(dǎo)學(xué)生適當(dāng)開(kāi)展體育鍛煉，健康娛樂(lè)，放松自我。

立即創(chuàng)建心理在線(xiàn)課程！