從一月底到現(xiàn)在，我國的抗疫已經(jīng)到了尾聲。這兩個月來，疫情對我們的經(jīng)濟(jì)、生活、求學(xué)、工作等都有一定程度的影響，同時，多位政協(xié)委員、專家近日表示，新冠肺炎疫情對一些人造成心理創(chuàng)傷，防控疫情，心理疏導(dǎo)不可少。

無論的企事業(yè)單位，還是學(xué)校，都要意識到全民心理健康知識普及的重要性，未來要積極引導(dǎo)民眾重視心理健康，尤其是學(xué)校，要充分認(rèn)識做好疫情防控期間學(xué)生心理健康教育的重要性和緊迫性，根據(jù)疫情防控的需要，各中小學(xué)繼續(xù)采取延期開學(xué)、居家隔離，可能會給中小學(xué)學(xué)生帶來焦慮、煩躁、恐慌等不良情緒。同時，企業(yè)陸續(xù)復(fù)工復(fù)產(chǎn)，父母外出務(wù)工，也可能導(dǎo)致部分留守兒童親情缺失，出現(xiàn)嚴(yán)重的心理落差。

疫情下如何做好在線心理疏導(dǎo)教育？我們可以從下面的各個方面入手：

（1）要加強(qiáng)家校聯(lián)系，及時掌握學(xué)生心理健康狀況，通過班級微信群、QQ群等平臺加強(qiáng)與家長的溝通聯(lián)系，了解學(xué)生在家學(xué)習(xí)、生活狀況。

（2）各校要充分利用“教育+互聯(lián)網(wǎng)”，我們可以以線上心理課程的形式，切實做好學(xué)生的心理健康教育工作。主要以從疫情期間的認(rèn)知調(diào)整、情緒管理、行為活動為課程框架來設(shè)計課程。

比如，在課程方面，我們可以收集疫情期間的正面信息，如令人感動的故事、政府有效積極的措施等；引導(dǎo)學(xué)生如何做好防護(hù)就要可以避免感染；居家隔離可以做一些什么有趣的活動，比如教學(xué)生一些益智小游戲、小手工、小運(yùn)動等。

同時，我們除了開展在線課程，也可以做一些必要的心理測試，這對于學(xué)校來說都不難進(jìn)行，我們可以借助在線培訓(xùn)系統(tǒng)來實現(xiàn)。

（3）除了學(xué)生，我們也要正確引導(dǎo)家長情緒，讓孩子產(chǎn)生安全感；要掌握每位學(xué)生每天在家學(xué)習(xí)情況和身體狀況，指導(dǎo)學(xué)生合理規(guī)劃每日安排。

（4）要引導(dǎo)學(xué)生適當(dāng)開展體育鍛煉，健康娛樂，放松自我。

立即創(chuàng)建心理在線課程！