【精力充沛的工作方式在工作中創(chuàng)造心流】

　　現(xiàn)在我們已經(jīng)知道了，如果能進(jìn)入心流，無(wú)論是我們的行為動(dòng)力、工作效率，還是滿(mǎn)足感和成就感都將達(dá)到一定的高度。因此，假使我們可以在工作中創(chuàng)造心流，那對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，就不僅可以擁有一個(gè)績(jī)效良好的8小時(shí)，而且還能每一天都過(guò)得很充實(shí)。

　　那怎么做才能在工作中創(chuàng)造心流呢?結(jié)合心流發(fā)生的五大路徑，我們不難找到這些路徑和工作的聯(lián)系。這里簡(jiǎn)單介紹其中的三個(gè)方法，幫助你在工作中創(chuàng)造心流。

　　第一，隨時(shí)制訂清晰的工作目標(biāo)。這一條看起來(lái)似乎有點(diǎn)兒多余，但很多人往往只有短期的工作目標(biāo)而缺乏一個(gè)長(zhǎng)期的工作目標(biāo)，所以他們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)短期工作被**重來(lái)的情況。而**重來(lái)情況的出現(xiàn)會(huì)讓人覺(jué)得自己的工作沒(méi)有價(jià)值，持續(xù)進(jìn)行沒(méi)有價(jià)值的工作，自然很難進(jìn)入心流狀態(tài)。

　　那如果遇到這種情況應(yīng)該怎么辦呢?答案是想清楚自己部門(mén)在公司里的定位以及自己在部門(mén)里的定位，通過(guò)思考，列出中、長(zhǎng)期目標(biāo)并及時(shí)和直屬領(lǐng)導(dǎo)對(duì)齊目標(biāo)，不白做功。

　　第二，主動(dòng)尋求及時(shí)反饋。你的領(lǐng)導(dǎo)可能是對(duì)你的工作最清楚的那個(gè)人。不過(guò)，除非是特別小的團(tuán)隊(duì)，否則領(lǐng)導(dǎo)往往會(huì)一個(gè)人面對(duì)多個(gè)下屬，他的時(shí)間會(huì)很稀缺。因此，在對(duì)齊目標(biāo)后，你可以至少每隔一個(gè)月主動(dòng)約領(lǐng)導(dǎo)一次，將這個(gè)月完成的事務(wù)結(jié)構(gòu)化地做書(shū)面或口頭報(bào)告，以獲得一次相對(duì)及時(shí)的反饋。從而讓自己在反饋后保持行動(dòng)的動(dòng)力，篤定做功的方向。

　　第三，挑戰(zhàn)有難度的任務(wù)。工作一段時(shí)間后，我們往往會(huì)墜入舒適區(qū)，雖然在舒適區(qū)里做事不用花太多的精力，但這樣很容易演變成用1年工作經(jīng)驗(yàn)做10年的人。只有當(dāng)一項(xiàng)任務(wù)的挑戰(zhàn)水平和所需技巧水平都比較高的時(shí)候，我們才更容易進(jìn)入心流狀態(tài)。

　　因此，當(dāng)你的工作技能在工作一段時(shí)間后漸漸成型時(shí)，不妨在有機(jī)會(huì)的時(shí)候主動(dòng)挑戰(zhàn)有難度的任務(wù)，進(jìn)入全新的學(xué)習(xí)領(lǐng)域，創(chuàng)造進(jìn)入心流狀態(tài)的機(jī)會(huì)。

　　游戲化教學(xué)

　　說(shuō)完了工作上如何進(jìn)入心流狀態(tài)，我們?cè)賮?lái)講講培訓(xùn)學(xué)習(xí)讓學(xué)員進(jìn)入心流狀態(tài)的案例。

　　學(xué)習(xí)是一件很艱難的事情，因?yàn)槿丝偸勤厴?lè)避苦的，而學(xué)習(xí)總是和“十年寒窗”“學(xué)海無(wú)涯苦作舟”聯(lián)系在一起。如果有一種快樂(lè)的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，你是不是很想嘗試一下呢?

　　現(xiàn)在，你被安排進(jìn)一個(gè)為期兩天的新員工培訓(xùn)學(xué)習(xí)營(yíng)，培訓(xùn)的內(nèi)容是最傳統(tǒng)的公司介紹、企業(yè)文化、怎樣融入公司以及HR政策介紹，看到這樣的課表，你會(huì)不會(huì)感到無(wú)聊至極，立刻想向主管請(qǐng)假呢?

　　但是，先等等，別著急。新員工培訓(xùn)開(kāi)始后，介紹公司的講師并沒(méi)有如期出現(xiàn)，反而是一個(gè)年紀(jì)和你差不多的漂亮小姐姐走到了培訓(xùn)教室中央，她自稱(chēng)是你們的班主任。然后，她請(qǐng)你們40位新員工站起身來(lái)隨機(jī)在培訓(xùn)教室里走動(dòng)，她要求你們保持“勻速”地游走在教室里，接著只聽(tīng)到一個(gè)很突然的聲音：停下!

　　這時(shí)，你一臉蒙地看看大家，又看看班主任。她把長(zhǎng)方形的培訓(xùn)教室分成大小相等的4個(gè)小長(zhǎng)方形，分別是A、B、C、D四個(gè)區(qū)域，每個(gè)區(qū)域里現(xiàn)在都有10個(gè)人左右。這樣，你們10人一組的4個(gè)小組就形成了。

　　你在C組，班主任讓你們拿出手機(jī)，在網(wǎng)上找一個(gè)最能代表自己的**人物，然后拿著這個(gè)**人物在組內(nèi)進(jìn)行交流，并且還要求每個(gè)人根據(jù)你的**人物給你貼一個(gè)正面標(biāo)簽，最后選出組長(zhǎng)。

　　你在網(wǎng)上找到柯南，舉著它開(kāi)始和組里的同學(xué)交流起來(lái)：我是……我有n年的工作經(jīng)驗(yàn)，上一家公司是……現(xiàn)在的部門(mén)是……

　　一圈下來(lái)，大家都叫你柯南，你收獲了諸如“高智商”“可靠”“沉穩(wěn)”等標(biāo)簽，你還在小組里認(rèn)識(shí)了功夫熊貓、維尼小熊、恐龍阿員等小伙伴，他們還一致選你當(dāng)組長(zhǎng)。

　　四個(gè)小組的組長(zhǎng)紛紛上臺(tái)做了自我介紹后，班主任宣布，你們今天和明天將一起打通4個(gè)關(guān)卡。每個(gè)關(guān)卡由4位boss把手，他們將在分享學(xué)習(xí)內(nèi)容的過(guò)程中有很多互動(dòng)，并且每次互動(dòng)都可以通過(guò)抽**牌作為小組的積分，積分最高的小組最后不僅可以獲得沖關(guān)獎(jiǎng)品，還能獲得本期“最佳新人”獎(jiǎng)?wù)隆Ｄ忝榱艘谎劢锹淅锓胖氖丢?jiǎng)?wù)?，一看不得了，?jiǎng)?wù)碌念佒底屇闳滩蛔“迪聸Q心，一定要拿下它。

　　……

　　以上培訓(xùn)設(shè)計(jì)出自當(dāng)今某獨(dú)角獸互聯(lián)網(wǎng)公司的新人培訓(xùn)，這種學(xué)習(xí)方式一改以往灌輸式的教學(xué)，在開(kāi)始培訓(xùn)之前就讓學(xué)員仿佛開(kāi)始一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)的游戲一樣;通過(guò)4組競(jìng)爭(zhēng)拿積分，讓學(xué)員在聽(tīng)公司介紹的同時(shí)互動(dòng)，調(diào)動(dòng)踴躍舉手互動(dòng)的氛圍;通過(guò)討論、分工、演練，對(duì)公司文化的闡述做上場(chǎng)路演;通過(guò)翻轉(zhuǎn)式教學(xué)，讓其中某一組提出快速融入公司的難點(diǎn)，由其他小組給出解決方案;提示HR政策時(shí)可以做筆記，以免遺漏重要信息，以致在搶答題中敗下陣來(lái)。

　　第一天晚上，還布置了一個(gè)各小組拍攝反映企業(yè)文化的1分鐘短視頻任務(wù)，以公司群群內(nèi)的點(diǎn)贊**數(shù)作為獲勝依據(jù)。讓小組里的短視頻達(dá)人、外交達(dá)人各顯神通。

　　結(jié)果，兩天的培訓(xùn)讓絕大多數(shù)學(xué)員都進(jìn)入了心流狀態(tài)。很多學(xué)員表示，從沒(méi)有參加過(guò)如此有趣的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，自己仿佛在玩RPG角色扮演游戲一樣，一路過(guò)關(guān)斬將，在充分學(xué)習(xí)公司課程內(nèi)容的同時(shí)，還收獲了將來(lái)可能要一起走很長(zhǎng)一段時(shí)間的戰(zhàn)友。

　　為什么這種游戲化的培訓(xùn)效果如此顯著?答案是它包含了游戲化PBL的三種元素。

　　P即Point，積分，是及時(shí)反饋。在整個(gè)培訓(xùn)過(guò)程中，積分貫穿全場(chǎng)，無(wú)論是問(wèn)答、路演、搶答，還是1分鐘短視頻評(píng)選，每個(gè)獲勝小組都能獲得及時(shí)的積分獎(jiǎng)勵(lì)。

　　B即Badge，徽章，是明確目標(biāo)?；照码m然并沒(méi)有物質(zhì)的價(jià)值屬性，但高顏值的徽章讓每個(gè)學(xué)員都想要去獲得它，這就形成了一股對(duì)于明確目標(biāo)的學(xué)習(xí)動(dòng)力，讓學(xué)員全身心地投入，發(fā)揮自己諸如速記、演講、短視頻制作、社交等技能，想方設(shè)法去奪得第一名。

　　L即Ladder，排名，是高水平的技能對(duì)決高水平的挑戰(zhàn)。人類(lèi)天生就是喜歡“比”的物種，隨著積分的變化，小組之前的排名也在不斷地發(fā)生變化，尤其是當(dāng)積分咬得很緊的時(shí)候。這種挑戰(zhàn)會(huì)讓每個(gè)組員分泌大量的腎上腺激素，此時(shí)很容易產(chǎn)生組內(nèi)成員彼此的認(rèn)同感。

　　所以，原本一場(chǎng)無(wú)聊的新人培訓(xùn)變成一場(chǎng)融入了及時(shí)反饋、明確目標(biāo)，以及挑戰(zhàn)水平和技巧水平有效組合的高挑戰(zhàn)游戲，這種學(xué)習(xí)方式，是不是特別容易幫助學(xué)員克服熵增做功，進(jìn)入快速、高效學(xué)習(xí)的心流狀態(tài)?